Grundkurs i löpning och kurs i löpning för vana löpare ??

Nu kör vi igång med nya kurser i löpning. Under sommaren kommer jag att dra igång en grundkurs i löpning och en kurs i löpning för vana löpare ?

Grundkurs i löpning

Kursen riktar sig främst till dig som är nybörjare på löpning eller som haft ett uppehåll och vill komma igång igen på ett hållbart sätt. Kursen passar både dig som älskar löpning och för dig som kanske inte tycker att det är något vidare. Mina förhoppningar är att alla deltagare ska få ett bra förhållningssätt till löpning, och att alla ska ha kunskapen och viljan att självständigt bedriva löpträning även efter kursens slut.

Vi kommer att börja helt från början med löpningen och fokusera på att lägga en hållbar grund.
Du kommer att få individuella tips och råd och hjälp med hur just du kan uppnå dina mål när det kommer till löpning, om det så är att få löpningen att bli rolig, eller om det är en viss distans du vill kunna springa framöver, eller vad det nu kan vara.
Vi kommer arbeta med individuella löpanalyser, löpteknik, styrkeövningar och träningsupplägg.

När: Söndagar kl 16.30 med start den 31/5.

Antal tillfällen: 5 stycken

Var: Utomhus på olika ställen inom kommunen.

Begränsat antal platser.

Kurs i löpning för vana löpare

Kursen passar dig som springer kontinuerligt och som vill vässa till din löpning. Du kommer att få individuella tips och råd och hjälp med hur just du kan uppnå dina mål när det kommer till löpning, om det så är att springa ett lopp, kunna springa snabbare eller kunna springa längre.
Vi kommer arbeta med individuella löpanalyser, löpteknik och styrkeövningar.

När: Söndagar kl 17.30 med start den 31/5.

Antal tillfällen: 5 stycken

Var: Utomhus på olika ställen inom kommunen.

Begränsat antal platser.

För frågor och anmälan till kurserna, kontakta mig på amanda@rehperform.se