Löpskolning och löpträning ??

Våren närmar sig och så även den bästa årstiden för löpning! I april kör jag igång löparkurs för dig som vill komma igång med löpningen!

Löpträningen riktar sig främst till dig som är nybörjare på löpning eller som haft ett uppehåll och vill komma igång igen på ett hållbart sätt. Kursen passar både dig som älskar löpning och för dig som kanske inte tycker att det är något vidare. Mina förhoppningar är att alla deltagare ska få ett bra förhållningssätt till löpning, och att alla ska ha kunskapen och viljan att självständigt bedriva löpträning även efter kursens slut.

Vi kommer att börja helt från början med löpningen och fokusera på att lägga en hållbar grund.
Du kommer att få individuella tips och råd och hjälp med hur just du kan uppnå dina mål när det kommer till löpning, om det så är att få löpningen att bli rolig, eller om det är en viss distans du vill kunna springa framöver, eller vad det nu kan vara.
Vi kommer arbeta med individuella löpanalyser, löpteknik, styrkeövningar och träningsupplägg.

Träningen kommer att bedrivas på söndagar med start den 5/4. Vi kommer att hålla till utomhus på olika ställen inom kommunen.
Begränsat antal platser.

För mer frågor och för anmälan är du välkommen att kontakta mig. ?